Nach der Geburt beginnt eine neue, wundervolle, aber auch herausfordernde Lebensphase. Ihr Körper hat Großes geleistet – jetzt ist es Zeit, ihn sanft zu unterstützen und ins Gleichgewicht zu bringen. Mit gezielten Übungen helfen wir Ihnen, Kraft aufzubauen, Spannungen zu lösen und sich wieder wohlzufühlen.

 

Unsere Kurse sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern ausgerichtet. Wir stärken die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, verbessern die Haltung und fördern Ihr Wohlbefinden. Dabei geht es nicht nur um körperliche Regeneration, sondern auch um innere Balance und Selbstfürsorge.

 

In einer entspannten Atmosphäre nehmen wir uns Zeit für Sie – ohne Druck, dafür mit viel Achtsamkeit und Verständnis. Neben gezielten Übungen vermitteln wir wertvolle Tipps für den Alltag mit Baby, denn Regeneration bedeutet nicht nur Training, sondern auch Selbstfürsorge. Lassen Sie uns diesen Weg gemeinsam gehen, damit Sie sich gestärkt, ausgeglichen und voller Energie fühlen.