Eltern werden・Eltern sein
Yoga und Pilates Kurs
Mit Babys bis 12 Monate
Dieser Kurs verbindet sanfte Kräftigung mit wohltuender Entspannung – und Ihr Baby ist mit dabei! Durch gezielte Übungen stärken Sie Ihre Muskulatur, finden zu neuer Energie und genießen wertvolle gemeinsame Momente mit Ihrem Kind.
Stärken, entspannen, gemeinsam wachsen...
Nach der Geburt verändert sich nicht nur Ihr Alltag, sondern auch Ihr Körper. Yoga und Pilates helfen Ihnen, sich sanft zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und Ihr Wohlbefinden zu fördern.
Durch gezielte Übungen stärken wir die Rumpfmuskulatur, entlasten Schultern und Nacken und unterstützen die Rückbildung. Gleichzeitig helfen diese Bewegungen auch, den Geist zu entspannen und den oft fordernden Babyalltag auszugleichen.
Ihr Baby ist aktiv dabei und in einige Bewegungen eingebunden – das stärkt nicht nur Ihre Fitness, sondern vertieft auch die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind. Gerne können Sie eine Decke und Spielsachen für das Baby mitbringen, damit Sie sich beide wohlfühlen und die Zeit genießen können.
Bewegung für Körper & Seele & mehr Kraft
und innige Momente
mit Ihrem Baby
Balance
Kursinhalte
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Kräftigend - Entspannend - Sanft -Verbundenheit
Körperliche Kräftigung:
Die Übungen sind speziell darauf ausgelegt, Ihre Kernmuskulatur, insbesondere den Beckenboden und die Rückenmuskulatur, zu stärken.
Durch sanfte Dehnungen können Sie Ihre Verspannungen in Schultern und Nacken lösen.
Entspannung & Stressabbau:
Einbindung des Babys:
Die Bedürfnisse der Babys werden in das Üben mit einbezogen. Dies fördert nicht nur Ihre Fitness, sondern auch die Mutter-Kind-Bindung, während Sie gemeinsam entspannen.
Ganzheitliche Unterstützung für
Mutter & Kind:
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Stärkung der Kernmuskulatur nach der Geburt
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Sanfte Mobilisation & Unterstützung der Rückbildung
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Entlastung für Schultern, Nacken & Rücken
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Entspannungstechniken für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit
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Förderung der Mutter-Kind-Bindung durch gemeinsame Bewegung
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Nach Absprache mit Ihrem Arzt können Sie in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt starten.
Stärken Sie sich und genießen Sie mit
Zeit für Bewegung
liebevolle Momente
und Nähe
mit Ihrem Baby
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mit Susanne Veit
Aktuelle Kurse
5 Termine: 03.04.2025 - 22.05.2025 von 10:00 - 11:15 Uhr
5 Termine: 05.06.2025 - 24.07.2025 von 10:00 - 11:15 Uhr
Je Kurs: 80 €
Kontakt: yoga-veit@gmx.de
Kursgebühren & INFOS
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Die Kursgebühr beträgt 80 Euro
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Es sind 5 Termine
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Donnerstags von 10:00 - 11:15 Uhr
Gerne können Sie eine Decke und Spielsachen für das Baby mitbringen, damit Sie sich beide wohlfühlen und die Zeit genießen können.
Viele Übungen sind darauf ausgelegt, das Baby in die Bewegungen einzubeziehen, was zusätzlich die Mutter-Kind-Bindung fördert.
Nach Absprache mit Ihrem Arzt können Sie in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt starten.
Für besondere Momente
Ich begleite Sie mit viel Herz, Erfahrung und Freude an Bewegung. Lassen Sie uns gemeinsam Kraft schöpfen, Verspannungen lösen und eine wunderbare Zeit mit Ihrem Baby genießen.